En gros
Il est naturel pour les êtres humains de se comparer aux autres. Si ce n'était pas le cas, personne ne pourrait voir à quel point il se débrouille bien. La plupart des gens n'utilisent pas correctement les comparaisons et finissent par se causer toutes sortes de problèmes.
Les comparaisons malsaines peuvent entraîner une faible estime de soi, la dépendance et même la dépression. Si vous vous comparez constamment aux autres et que vous devenez amer et en colère, vous devez arrêter.
Les techniques présentées dans ce guide vous aideront à ne plus vous comparer aux autres de manière négative. Vous devrez travailler sur ces techniques pour les perfectionner afin que tout se passe en pilote automatique. Il n'y a pas de solution miracle. Quelle opinion avez-vous réellement de vous-même? Nous avons tous une opinion sur nous-mêmes et c'est une étape très importante à franchir si vous voulez arrêter de vous comparer aux autres de manière négative. Vous devez être conscient de la cause profonde qui vous pousse à vous comparer de manière malsaine.
Ce n'est pas la chose la plus facile à faire, mais vous devez le faire. Il est essentiel que vous rompiez le schéma de comparaison négative que vous avez avec les autres. Vous pouvez demander à un ami de confiance ou à un membre de votre famille de vous aider dans cette tâche et de vous soutenir dans ce processus.
