A Solução para a Inflamação

by Will Cole, Paulo Jorge de Oliveira Mendes (Translator)

Overview

Um programa completo que inclui um questionário detalhado para perceber o nível de inflamação de cada parte do corpo, como neutralizar e sarar a inflamação, planos de refeições e receitas.

Descubra os alimentos que lhe dão problemas e reconquiste a sua saúde.

Quando olhamos para os maiores problemas de saúde da atualidade — ansiedade, depressão, fadiga, problemas digestivos, desequilíbrios hormonais, diabetes, problemas cardíacos ou patologias autoimunes —, verificamos que têm origem inflamatória ou, pelo menos, uma componente que lhe é associada.

Todos os alimentos que ingerimos influenciam o modo como nos sentimos, e tanto poderão estimular a inflamação como combatê-la.

Este livro revolucionário vai ajudá-lo a descobrir que alimentos e comportamentos são mais nocivos para si e de que forma. Como a inflamação numa dada zona do corpo é bioinpidual, ou seja, específica de cada pessoa, saber onde está posicionado no espectro da inflamação irá ajudá-lo a determinar a melhor forma de otimizar a sua saúde.

Inclui, especialmente para si:

Questionários que o ajudarão a definir as suas zonas problemáticas; Instruções para criar uma lista personalizada dos alimentos mais nutritivos e terapêuticos; Mais de 70 receitas seguras e nutritivas; Plano de refeições com pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar.

Os elogios da crítica:

«O Dr. Cole fez um trabalho excelente ao destacar o papel da inflamação numa ampla faixa dos nossos problemas de saúde mais persistentes.» — David Perlmutter, autor bestseller de Cérebro de Farinha

«Este livro é para quem está farto de dietas da moda. Descubra finalmente quais os alimentos ideais para o seu corpo e como isso se pode manifestar num bem-estar para toda a vida.» — Dr. Mark Hyman, especialista em medicina funcional e autor bestseller

«Como médico especialista em saúde intestinal, sei que a raiz da maioria da inflamação

crónica está no intestino, e como um regime alimentar personalizado pode salvar vidas. A Solução para a Inflamação inclui questionários baseados na medicina funcional que o ajudarão a descobrir o seu perfil bioindividual de inflamação.» — Dr. Vincent Pedre, autor de Intestinos Saudáveis, Vida Feliz

Product Details

ISBN-13:	9789896233624
Publisher:	NASCENTE
Publication date:	07/29/2022
Sold by:	PENGUIN RANDOM HOUSE GRUPO EDITORIAL
Format:	eBook
Pages:	336
File size:	3 MB
Language:	Portuguese

About the Author

Dr. Will Cole é um especialista mundial em medicina funcional.

Especializou-se na investigação clínica dos fatores subjacentes às doenças crónicas e na conceção de programas personalizados para problemas de tiroide, doenças autoimunes, disfunções hormonais, transtornos digestivos e problemas cerebrais.

O seu principal objetivo é promover uma saúde ideal através de métodos naturais e não invasivos, como terapia nutricional, ervas, suplementos, técnicas de gestão de stress e a mudança de estilo de vida. Foi considerado um dos melhores especialistas em medicina funcional e integrativa dos Estados Unidos.

É autor de mais dois livros: Ketotarian (2018) e Jejum Intuitivo (Casa das Letras, 2021).

Dr. Will Cole é um especialista mundial em medicina funcional.

Especializou-se na investigação clínica dos fatores subjacentes às doenças crónicas e na conceção de programas personalizados para problemas de tiroide, doenças autoimunes, disfunções hormonais, transtornos digestivos e problemas cerebrais.

O seu principal objetivo é promover uma saúde ideal através de métodos naturais e não invasivos, como terapia nutricional, ervas, suplementos, técnicas de gestão de stress e a mudança de estilo de vida. Foi considerado um dos melhores especialistas em medicina funcional e integrativa dos Estados Unidos.

É autor de mais dois livros: Ketotarian (2018) e Jejum Intuitivo (Casa das Letras, 2021).